Jouw Online Personal Trainer

Coaching op maat

By - admin

Het Mindfulness proces

Mindfulness is het proces om de geest te kalmeren, te ontspannen en kalm te worden. Mindfulness is geen nieuw concept. Mensen zijn zich bewust van het vermogen om kalm en bij zichzelf te zijn voor vele eeuwen. In het afgelopen decennium of zo is de focus op mindfulness als een gunstige lifestyle-praktijk aanzienlijk gegroeid. Het Mindfulness proces Mindfulness-praktijken zijn niet